Uno de los métodos más comunes de tratamiento del cáncer de mama es la cirugía. Cuando una paciente se somete a una mastectomía (parcial o bilateral), a una tumorectomía o incluso a una reconstrucción, el proceso de curación puede conllevar sus propios retos.
Tras la intervención, los pacientes serán trasladados a una sala de recuperación donde estará bajo la supervisión de un equipo médico. La experiencia de cada persona es diferente, pero la estancia promedio en el hospital es de 1 a 3 días. Si se opta por una mastectomía y una reconstrucción al mismo tiempo, las pacientes podrían esperar una estancia más larga.
Nuestra comunidad de sobrevivientes de cáncer de mama compartió con nosotros los artículos que más les ayudaron durante su recuperación. Para apoyar a las pacientes que se preparan para una cirugía, recopilamos algunas de sus principales recomendaciones para estar más cómodas durante su estancia en el hospital y mientras se recuperan en casa.
Recibimos muchísimas recomendaciones. Entre las más populares se encuentran las camisas con botones al frente, los pantalones de yoga y una almohada para la axila. También recomendaron un rascador de espalda, un delantal para sostener los drenajes y un sillón reclinable.
También recomendaron champú en seco y toallitas de higiene personal para ayudar a las pacientes a sentirse frescas. A muchas se les indica que no se duchen hasta que les retiren los drenajes quirúrgicos, por lo que estos artículos pueden ayudarlas a mantenerse limpias hasta que sea seguro retomar su rutina habitual.
Es importante tenerse paciencia y darse el tiempo necesario para sanar. Durante la recuperación, puede ser de gran ayuda olvidarse por un tiempo de la lista de pendientes, las compras del supermercado y la preparación de las comidas. Antes de una mastectomía, considera pedirles a tus familiares y amigos que se organicen para llevarte comida.
Una sobreviviente de nuestra comunidad, Ashley, compartió cómo organizó su casa para prepararse para la recuperación:
“Antes de la cirugía, preparé mi casa y dejé al alcance de la mano las cosas que utilizaba con frecuencia para poder hacer todo lo posible por mí misma. Como sabía que no podría levantar los brazos por encima de la cabeza mientras tuviera los drenajes, bajé con anticipación artículos como tazas, platos y champú de los estantes más altos.
“Tres días antes, repasé todo lo que utilizaba a diario y presté atención a las cosas que tenía que alcanzar. Tuve la suerte de contar con mi esposo en casa, pero también soy terca y me gusta hacer por mí misma todo lo que puedo.
“Prepárate para posiblemente no poder dormir en tu cama durante un tiempo, ya que puede ser muy difícil levantarte. Dormí en un sillón durante aproximadamente una semana, hasta que conseguí una almohada en forma de cuña para la cama. ¡Fue de muchísima ayuda! La utilicé durante unas cinco semanas, hasta que pude volver a usar los músculos abdominales para levantarme de la cama”.
Esta guía fue desarrollada en colaboración con pacientes, sobrevivientes y médicos. Aquí encontrarás recomendaciones sobre qué tener a la mano y cómo prepararte para una mastectomía.
Descarga aquí tu lista gratuita.
1. Coloca los artículos que utilizas con más frecuencia en lugares de fácil acceso.
2. Busca una silla cómoda o sillón reclinable para dormir.
3. Consigue una almohada triangular o “wedge pillow” para facilitar la transición de regreso a la cama.
4. Organiza un “meal train” o pide a alguien que coordine uno durante tu recuperación. Es una forma de apoyo en la que familiares y amistades se organizan para llevarte comidas mientras te recuperas.
5. Camisas con botones al frente y ropa holgada.
6. Pantalones de yoga o ropa cómoda.
7. Una almohada para apoyar el brazo o colocar entre tu cuerpo y el cinturón de seguridad.
8. Zapatos fáciles de poner y quitar.
9. Snacks o botanas.
10. Cargador de teléfono
11. Cinturón o “delantal” para sostener drenajes, una sudadera con cierre y bolsillos, o una camisa con botones y bolsillos para sujetar los drenajes.
12. Bolígrafo y libreta para escribir, registrar horarios de medicamentos y anotar preguntas para tu médico.
13. Hielera en la entrada de tu casa si recibirás comidas preparadas.
14. Silla o sillón reclinable para dormir
15. Champú en seco
16. Toallitas húmedas de limpieza o corporales.
17. Pijamas cómodas.
Respuesta de la Dra. Meghan Hansen, miembro del Consejo Asesor Médico de la NBCF y oncóloga quirúrgica de mama en Texas Oncology.
La recuperación de una mastectomía puede durar entre 2 y 4 semanas, dependiendo del tipo de mastectomía realizada. Por ejemplo, el tiempo de recuperación de una mastectomía sin reconstrucción suele estar más cerca de las 2 semanas, mientras que el de una mastectomía con reconstrucción suele estar más cerca de las 4 semanas. Durante la recuperación, la primera semana suele ser la más dura, porque tu movimiento está limitado y es probable que aún sientas dolor quirúrgico. Después de esa primera semana, cada día es más fácil. Una vez retirados los drenajes quirúrgicos, aproximadamente a las 2 semanas de la intervención, los pacientes suelen empezar a sentirse mucho mejor. Las restricciones para levantar peso y hacer ejercicio suelen ser de 4 semanas en total.
Nunca debes guardar reposo en cama después de una mastectomía. Las pacientes deben levantarse y caminar, con supervisión, el mismo día de la operación. Lo ideal es que las pacientes caminen 3-4 veces al día para volver a moverse y ayudar a disminuir el riesgo de coágulos sanguíneos y neumonía.
Consulta siempre al cirujano y al equipo asistencial del paciente. Sin embargo, las restricciones generales incluyen no levantar más de 4 kilos durante 4 semanas, no hacer ejercicio extenuante durante 4 semanas y limitar los movimientos del brazo hasta que se retiren los drenajes quirúrgicos. Es posible que los pacientes tengan que bañarse con esponja mientras los drenajes estén colocados. Es importante seguir al pie de la letra todas las instrucciones y restricciones dadas por el cirujano y el equipo médico.
El nivel de dolor después de la cirugía varía según el tipo de mastectomía y si se realizó una reconstrucción. La mayoría de las pacientes que se someten a una mastectomía sin reconstrucción sienten poco o ningún dolor, incluso inmediatamente después de la cirugía, y suelen tomar analgésicos durante uno a cinco días.
Quienes se someten a una reconstrucción generalmente toman analgésicos y relajantes musculares recetados durante la primera semana. En la segunda semana, pueden comenzar a usar medicamentos de venta libre, como Tylenol o ibuprofeno. Sin embargo, la recuperación varía de una paciente a otra. Es posible continuar sintiendo tirantez y molestias después de este periodo, pero no al grado de necesitar analgésicos recetados. Si continúas sintiendo dolor después de dos semanas, comunícate con tu cirujano o equipo médico.
La mayoría de los cirujanos remiten a sus pacientes a fisioterapia alrededor de cuatro semanas después de la cirugía. La fisioterapia puede ayudar a recuperar la movilidad, aliviar la tensión muscular y tratar problemas relacionados con el tejido cicatricial. El objetivo es ayudar a cada paciente a recuperar el nivel de movilidad y condición física que tenía antes de la cirugía.
Independientemente de lo que la paciente pueda empaquetar o preparar en casa, creemos que tener ánimo, apoyo y esperanza marca la diferencia. Hay recursos abiertos y disponibles para las pacientes y sus seres queridos, y nuestro equipo de la Fundación Nacional del Cáncer de Mama está aquí para prestarles apoyo.
¡Únete a la conversación! Si te has sometido a una operación de cáncer de mama, comenta a continuación cuáles fueron tus artículos imprescindibles para la recuperación.
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Descargo de responsabilidad: Los comentarios de este post no deben tomarse como consejo médico. Las opiniones o recomendaciones no proceden de NBCF, a menos que se indique lo contrario. Todos los miembros de la comunidad deben hablar con su equipo médico personal antes de tomar decisiones médicas.
Última actualización: 24 de agosto de 2023
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